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Eine Sexualberatung ist dann sinnvoll, wenn Du Dir eine aufrichtige und lustvolle Beziehung zu Dir selbst und zu anderen Partner:innen wünscht.
Sex ist kein Ziel, das wir irgendwann erreicht haben, sondern ein lebenslanger Prozess, in dem wir uns immer wieder neu spüren, wahrnehmen und entdecken dürfen. Sex ist nicht unbedingt nur der Akt an sich, sondern beginnt bereits in den kleinsten Momenten im Alltag. Wie nimmst Du Deinen Körper wahr? Kannst Du Deine sexuellen Bedürfnisse oder Wünsche gedanklich formulieren oder aussprechen?
Sexualberatung begleitet Dich in eine respektvolle und wertschätzende Beziehung zu Dir selbst. Und hilft Dir, einen Umgang mit Deiner Scham. Ängsten oder negativen Erfahrungen zu finden. Sexualität ist auf vielfältige Art und Weise gestaltbar, darin liegt für Dich als Einzelperson oder Euch als Paar eine große Chance.
In einer Sexualberatung begleite ich Dich durch Gespräche auf Deinem Weg zu gutem Sex. Dazu gehören Impulse oder auch Hausaufgaben für Dich, um Deine Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Wahrnehmung Deiner Sexualität zu stärken. Wir finden individuelle, persönliche Wege für Deine lustvolle Sexualität. Ich bringe mein Expertinnenwissen mit, höre Dir aufmerksam und offen zu und Du darfst Dich selbst liebevoll und vielleicht sogar ganz neu entdecken. Ich arbeite mit Modellen, Bücher, Methoden aus der Sexualberatung unter anderem zur Aufklärung.
Was eine Sexualberatung bei mir nicht ist: Es geht niemals um Nacktheit oder konkrete sexuelle Handlungen in meiner Praxis. Es geht niemals um Berührungen. Mein Setting ist ein reines Gesprächssetting. Solltest Du Dir mehr als eine Beratung wünschen, bist Du zum Beispiel bei Kolleg:innen richtig, die ‚Sexological Bodywork‘ anbieten.
Der Wunsch nach sexueller Entwicklung
Wie möchte ich mich spüren?
Sexuelle Unlust + Lustlosigkeit
Lust verstehen und erwecken.
Scham verstehen und überwinden
Neue Freiheiten genießen.
Lernen über Sex zu sprechen
Eigene Worte und Formulierungen finden.
Sexuelle Aufklärung
Was weiß ich über meinen Körper und Sexualität?
Ungewollte Schmerzen in der Sexualität
Neue schmerzfreie Möglichkeiten erarbeiten.
Affären und Seitensprünge
Unaussprechliches formulieren und verstehen.
Fetische und sexuelle Vorlieben
Aufgeklärt und stark eine individuelle Sexualität leben.
Orgasmusprobleme
Wie kann ich zum Orgasmus kommen?
Kinderwunsch & Sexualität
Sich selbst und die Liebe nicht verlieren in der Kinderwunschzeit.
Selbstbefriedigung und Körperwahrnehmung
Welche Möglichkeiten habe ich in einer guten Beziehung mit mir selbst zu sein?
Selbstliebe und Selbstwahrnehmung
Achtsam und respektvoll, sich selbst begegnen.